Dec 19, 2020

Waarom vallen we toch steeds terug in die oude patronen? Waarom is het zo moeilijk om plannen, doelen of goede voornemens vól te houden? HOE verander je je mindset hier nou in?

Van de week plaatste ik al twee van mijn podcasts. Ik wilde je namelijk wat handvaten geven om 2021 positief en krachtig in te gaan, ongeacht...

Dec 16, 2020

In mijn vorige podcast had ik het over Op een andere manier naar 2020 kijken en 2021 ingaan met een schone lei. Dat kan nog steeds. Sterker nog: dat is belangrijker dan ooit. We starten namelijk het nieuwe jaar fysiek letterlijk in een lockdown. Maar mentaal hoeft dat niet.

Mentaal kan jij de regie nemen over jouw...

Dec 14, 2020

Het liefst gaan we zo snel mogelijk 2021 in en laten we dit rare jaar vér achter ons. Maar is het wel zo handig om heel 2020 af te schrijven? Kun je het dan wel loslaten? (Nee..). Naast moeilijke dingen waren er ook ongetwijfeld mooie dingen het afgelopen jaar. En vooral: leerzame dingen. Wat wil je meenemen naar 2021?...

Dec 10, 2020

We worden vaak genoeg teleurgesteld in een mensenleven. Dat zijn soms hele grote, levensveranderende dingen. En soms hele kleine, bijna onbenullige dingen. En toch zijn ze weer nét even vervelend. Weer een change of plans. Weer niet helemaal hoe je het voor je zag, en hoe je het had gewild of gehoopt. Dat doet pijn,...

Dec 3, 2020

Ben je druk in je hoofd, moe, en vraag je je af waar het toch vandaan komt dat je steeds zo enorm over álles moet nadenken? In deze podcast wil ik dieper ingaan op het onderwerp "the mental load", ofwel, mentale last. Dit is de onzichtbare, vaak onvrijwillige en onbetaalde fulltime job die alles van en rondom het...